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Café após almoço pode?
Algumas pessoas me questionam sobre o consumo de café após o almoço. Sei que muitas pessoas possuem esse hábito, então vamos esclarecer. [Leia +]
Importância em comer de 3 em 3 horas !
Um dos fundamentos mais importantes a ser entendido da alimentação, independente do seu objetivo de aumento de massa muscular ou perder gordura corporal. E com certeza você já ouviu falar que é importante, mas poucos profissionais explicam.. [Leia +]
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